从海西乌兰到拉萨旅行全攻略
一、行程概览与路线选择
建议行程为期7-10天，主要路线：乌兰→茶卡→青海湖→格尔木→那曲→拉萨。推荐自驾或包车，可灵活欣赏沿途景观。
二、每日行程规划
第1天：乌兰出发，探秘茶卡盐湖
上午从乌兰出发，驾车约2小时抵达茶卡盐湖，建议游玩3-4小时，傍晚前往青海湖周边住宿。
第2天：青海湖环游
游览青海湖南岸，参观二郎剑景区，体验骑行或徒步，夜宿黑马河镇。
第3-4天：格尔木适应高原
前往格尔木，途中可观赏昆仑山脉，在格尔木休整以适应海拔，参观将军楼公园。
第5天：穿越可可西里至那曲
沿青藏公路前行，经可可西里无人区，注意野生动物，夜宿那曲。
第6-7天：那曲至拉萨，游览纳木错
清晨出发前往纳木错，游玩后驱车抵达拉萨，适应高原环境。
第8-10天：拉萨深度游
参观布达拉宫、大昭寺、八廓街，体验藏文化，可安排色拉寺辩经或羊卓雍措一日游。
三、旅行贴士
- 高原适应：行程前在乌兰或西宁适应1-2天，备好红景天、氧气瓶。
- 车辆准备：检查车况，备防滑链，青藏线路况复杂需谨慎驾驶。
- 住宿餐饮：沿途城镇有旅馆，建议提前预订，多尝试藏面、酥油茶等本地美食。
- 文化尊重：寺庙内勿拍照，绕行转经筒需顺时针。
- 最佳季节：5-10月气候适宜，冬季部分路段可能封闭。
四、必备物品清单
证件类：身份证、驾驶证、边防证（如需前往珠峰等地区）；衣物：防风外套、保暖衣、防晒帽；药品：感冒药、肠胃药、高原安；其他：防晒霜、墨镜、保温壶。
五、安全与环保提醒
高原地区避免剧烈运动，勿随意丢弃垃圾，保护自然环境。如遇身体不适，及时下撤至低海拔地区。
这份攻略将助你从乌兰到拉萨的旅程充满美好回忆，享受青藏线的壮丽与神秘。