海西乌兰周边游全攻略
乌兰县位于青海省海西蒙古族藏族自治州，是连接青海湖与柴达木盆地的重要枢纽。这里融合了高原湖泊、盐沼、森林和民族文化，是深度游爱好者的理想目的地。
行程规划（3天2晚）
- Day1：茶卡盐湖探秘
上午从乌兰县城出发，驾车约1小时抵达茶卡盐湖。建议购买小火车票直达湖心区，拍摄天空之镜倒影，佩戴墨镜防止盐滩反光伤害眼睛。午后参观盐雕群和盐湖博物馆。 - Day2：哈里哈图与都兰寺文化之旅
上午前往哈里哈图国家森林公园（车程40分钟），徒步松涛峡谷和雪山观景台。下午探访都兰寺，这座藏传佛教古寺始建于明代，可欣赏精美壁画并体验转经仪式。 - Day3：蒙古族民俗体验
访问当地蒙古族村落，品尝手抓羊肉和酥油茶，参与传统射箭活动。午后可选购羊毛制品作为纪念品。
实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 最佳季节 | 5-10月（7-8月注意雨季） |
| 交通方式 | 建议西宁租车自驾，G109国道路况良好 |
| 住宿推荐 | 茶卡镇盐湖宾馆/乌兰县高原红大酒店 |
| 必备装备 | 防晒霜、氧气瓶、防风外套、徒步鞋 |
摄影贴士
茶卡盐湖建议清晨或黄昏拍摄，使用偏振镜增强倒影效果；哈里哈图森林适合用长焦捕捉岩羊群；都兰寺室内禁止闪光灯摄影。
高原反应预警：首日避免剧烈运动，适量饮用葡萄糖水缓解不适。