行程概览
Day1：乌兰出发→西宁（高铁5小时）
• 上午：乌兰乘高铁至西宁，适应海拔过渡
• 下午：参观东关清真大寺，宿西宁市区
Day2：西宁→丽江（航班2小时）
• 早晨：航班MU9713抵达三义机场
• 午后：入住古城民宿，游览木府+四方街
Day3：丽江古城深度游
• 上午：登万古楼观全景，体验纳西扎染
• 夜晚：酒吧街听民谣，放河灯许愿
Day4：玉龙雪山一日游
• 跟团游览冰川公园，蓝月谷拍照
• 必备：氧气瓶+防寒服（景区可租）
Day5：白沙古镇+束河古镇
• 上午：白沙欣赏壁画，喝酥油茶
• 下午：束河茶马古道骑马体验
实用贴士
- 交通：优先选择飞丽江直航，自驾需备防滑链
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动
- 美食推荐：鸡豆凉粉、野生菌火锅、纳西烤鱼
- 最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月）
注意：古城石板路需穿防滑鞋，购买银器需认准正规店铺