海西乌兰旅游核心忠告
- 高原适应：乌兰平均海拔约3000米，需提前1-2天抵达青海适应环境，避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶以防高反。
- 气候与衣物：昼夜温差大，夏季白天防晒（SPF50+），夜晚需保暖外套；冬季需穿戴羽绒服和防风帽。全年紫外线强烈，墨镜与遮阳帽必备。
- 交通指南：建议包车或自驾游览，乌兰至茶卡盐湖车程约1小时，沿途路况复杂，注意沙石路段；公共交通班次有限，提前规划行程。
- 景点必游：
- 茶卡盐湖：选择晴朗日上午或傍晚拍摄天空之镜效果，穿亮色衣物提升出片率。
- 哈里哈图森林公园：徒步探索原始林区，携带饮用水与简易干粮。
- 金子海沙漠：体验沙漠骑行，需跟随专业向导避免迷路。
- 文化尊重：当地多民族聚居，尊重藏族与蒙古族习俗，寺庙内禁止拍照，避免手指神像。
- 饮食与安全：以牛羊肉为主，适量食用防上火；自备肠胃药。野外活动远离未知水域，遵守景区安全提示。
遵循以上贴士，深度感受乌兰的盐湖星辰与荒漠绿洲之美。