行程总览
本攻略以“慢游、安全、舒适”为核心，安排每日车程不超过2小时，景点游览时间宽松，避免高强度活动，适合60岁以上老年人参考。
每日行程
- 第一天：茶卡盐湖静心之旅
上午从乌兰县城出发，乘车1小时抵达茶卡盐湖，选择小火车直达湖心区，避免长距离步行；下午在盐湖观景平台休息拍照，傍晚返回县城入住氧吧酒店。 - 第二天：都兰寺文化体验
上午参观都兰寺，感受藏传佛教文化，寺内地势平坦适合缓步游览；下午在寺周边草原休闲散步，晚餐品尝当地养生牦牛汤锅。 - 第三天：哈里哈图森林公园轻徒步
上午前往哈里哈图森林公园，沿木栈道慢行观松柏景观，中午在景区内用餐后返程，结束轻松旅程。
贴心提示
- 健康安全：全程海拔约3000-3200米，建议携带便携氧气瓶；昼夜温差大，需备保暖外套。
- 交通建议：包车优先选择舒适型SUV，提前约定低速平稳行驶。
- 住宿推荐：乌兰县城金城酒店（有电梯及供氧设备）。